Lingkungan tidur yang nyaman adalah faktor utama untuk istirahat yang efektif. Ruangan yang bersih, rapi, dan tenang membantu pikiran dan tubuh merasa lebih rileks. Dengan suasana yang kondusif, tidur menjadi
Lingkungan tidur yang nyaman adalah faktor utama untuk istirahat yang efektif. Ruangan yang bersih, rapi, dan tenang membantu pikiran dan tubuh merasa lebih rileks. Dengan suasana yang kondusif, tidur menjadi